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過貓防癌抗老、清熱解毒，專家：2種人別碰
【早安健康／好食材研究團隊】過貓 クワレシダ Vegetable fern
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過貓功效：預防貧血、抗衰老的蕨類
過貓的營養成分有蛋白質、脂質、纖維質、鈣、鐵、鉀、錳及維生素A、B、C。過貓富含纖維質，可促進腸胃蠕動，預防便祕。
過貓錳含量較高，能促進血紅素生成，有助於預防貧血；錳亦有抗衰老、抗氧化的作用，有助於預防癌症。而鉀質有助於鈉的排泄，能預防高血壓。
過貓由於很少有病蟲害，所以不須噴灑農藥。嫩芽尚未展開或稍展開而葉柄尚易折斷時，摘取其細嫩翠綠莖葉食用，纖維少、品質佳，產期集中在夏季，雨水愈多生長愈佳，是下雨天最佳的綠葉蔬菜。過貓喜歡生長在溫暖潮溼的田邊、溼地或溪流兩岸，以群落方式聚生，採集極為容易。目前以南投縣的草屯、魚池、水里、國姓、信義以及臺東縣、花蓮縣等地栽培最多。
過貓的根莖粗大，被有褐色鱗片，葉柄叢生，葉片結構和形狀隨著成熟度而有很大的不同。幼葉為一回羽狀複葉，最後長成三回羽狀複葉。
- 過貓…1 把
- 番茄片…1 片
調味料
- 美乃滋…1 小碗
- 鹽…少許
作法
- 過貓用手掰成一段一段，再清洗。
- 煮一鍋水，加鹽，煮沸後將過貓入鍋汆燙。
- 作法2的過貓撈起，瀝乾水分後，將過貓放到盤子上待涼。
- 作法3擠上美乃滋，裝飾番茄片即可。
TIP 過貓是婦女產後坐月子的好食物
從中醫的觀點來看，過貓屬性偏寒，入大小腸經，具有清熱解毒和利尿的功效，可用於治療痔瘡和因細菌感染引發的腹瀉。過貓有利尿、散結、固胃、健脾的功效；可解熱去鬱、治發育不良，是滋補食物，也是婦人產後坐月子的好食物。
【延伸閱讀】
- 吃「過貓」會致癌？
- 地瓜葉、黃秋葵幾乎可不用噴藥！營養師都這樣洗菜
- 紅鳳菜有毒致肝癌？中港台研究都說話了
本文摘自《史上最完整四季蔬菜營養圖鑑》／好食材研究團隊／和平國際
球隊也「統一」！ 朝韓組女桌聯隊手牽手晉四強
朝韓世紀峰會才剛過一費洛蒙香水真的有效嗎週，會上中達成「朝鮮半島永久和平」的協議，現在似乎也開始落實在運動競賽場合。雙方在5月3日宣布將組成女桌聯隊，參加世界桌球團體錦標賽的四強賽。而中國外交部長王毅週四（5月3日）訪問北朝鮮時，肯定近來北朝鮮領導人金正恩為了朝鮮半島的和平所做的努力。
正在瑞典舉行的世界桌球團持久套體錦標賽，原訂當地時間5月3日，北朝鮮與南韓將在女子八強賽對決，但不料賽前雙方卻宣布不打了，而改組成「朝韓聯隊」，一起晉級四強。這是繼1991年千葉的世錦賽之後，朝韓在女桌再組聯隊。對此，雙方選手都感到相當興奮。
南韓女桌隊選手表示，「真的很開心，之前都沒機會一起吃飯，連（北韓選手）肩膀都沒碰到上原瑞惠，明天可以在同一個隊伍出賽。」
北朝鮮女桌隊選手則說，「91年時朝韓也曾組成桌球聯隊，我一直很羨慕當時參賽的前輩，總想著哪天我也有機會參加。」
國際桌總會長表示，朝韓組聯隊雖是臨時起意，但是由朝韓兩支隊伍及桌總三方共同討論後才下的決定，目的是要延續朝韓峰會的成果，促進朝鮮半島的和平。而可能受影響的他國隊伍，事先都有被告知，也都認同這樣的做法。
國際桌總會長維克特表示，「這是歷史性的一刻，我們（桌總）和北朝鮮及南韓一起商議，舉辦一場展現團結的盛事，我們意外的發現朝韓會在女子8強碰頭，最後就決定組聯隊。」
世界桌球團體錦標賽女子四強賽，預計在瑞典當地時間4日進行，屆時朝韓聯隊將對上日本。而另一方面，中國外交部長王毅則在5月2日展開為期2天的北朝鮮訪問，強化雙方合作關係。中國外交部的聲明指出，雙方會談時，北朝鮮領導人金正恩重申朝鮮半島去核化的承諾；而王毅則向金正恩表示，中國支持北朝鮮近來放棄核武，全力發展經濟的決定，但也強調推動去核的過程中，北朝鮮的體制應能獲保安全。
（民視新聞／王雅芳 綜合報導）
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